No te engañes tu peor enemig@ eres tu mismo. Nada ni nadie de fuera crea estrategias de boicot como tu mism@. Y lo sabes!!!

Pero si tu quieres puedes neutralizar al nigromante interno. Requiere atención, auto observación, claridad, consciencia, cierta dosis de temeridad incluso, entusiasmo, y propósito. Y si no tienes ninguna de ellas, empieza por decir NO!!

Pero como ni el Universo ni el incosnciente conocen la palabra no.. tampoco te funcionará. Allí donde pones la atención pones la fuerza.

Si te apetece te comparto algunas ideas para empezar, aunque si quieres un verdadero cambio te animo a que trabajes profundo contigo tu guión de nacimiento, tus ancestros, tus memorias y los personajes que te dominan.

Bien.. ahora hemos sacudido un poco tu mente, y ya podemos entrar, ja..ja..

Como siempre digo, en tu presente está tu medicina.

Observa tu momento presente. En este instante de tu vida ¿Dónde estás que no quieres estar? En que situación, relación, trabajo, actitud, etc.

Ten en cuenta que nada sucede por casualidad, que cada experiencia es la oportunidad para crecer, pero a veces nos encariñamos demasiado con esa situación y la alargamos incluso cuando ya hemos aprendido la lección. Tranquil@ si te has ido antes de tiempo, la vida te lo volverá a poner, así que relájate.

 

Trata de observar sin juzgar y relatar tan solo «los hechos», sin ponerle ninguna carga emocional.

Te puede ayudar imaginarte a ti mism@ proyectad@ en una pantalla de cine contando tu historia.

Eres tan solo un «tu» contando su momento, pero hay muchos «Tus» y lo sabes!!

Bien, ¿que te cuenta?. Pregúntale si está incómod@ ¿porque permanece ahí? Seguramente te explique un montón de ideas sobre lo difícil que es la situación, todo lo que no depende de el/ ella, etc. Como decía un amigo mio «Excusas, todos tenemos una!».

Explícale a ese tu con mucho amor y  mucha asertividad que genial, que le entiendes, que es normal que tenga miedos, inseguridades, otras cosas que resolver antes, que si, que si.. pero que ya es tiempo de vivir de otra manera, y que va a suceder un cambio en vuestra vida si o si.

Le animas a que se despida de cada una de esas excusas, o razones, que las abrace, las llore, o las grite, pero que se despida. Ponle una caja imaginaria a sus pies donde pone: Adiós. Y como el humor es una medicina muy efectiva, le puedes cantar alguna canción del tipo Julieta Venegas: Qué lástima pero adiós.. me despido de tí.. y me voy!!

Observa como introduce cada una de sus razones, excusas, impedimentos en esa caja, y cuando esté listo le vas a llamar por su nombre con la voz más dulce que tienes, le vas a mirar a los ojos y le vas a entregar el abrazo más lleno de amor que jamás hayas dado. Tu eres tu propia madre y padre divino. Te acoges con todo el amor. Te reconoces como lo que verdaderamente eres.

Ahora puedes llenar ese espacio con ideas liberadoras y prósperas. Puedes utilizar símbolos, afirmaciones, etc. Y recuerda siempre llevar al  cuerpo esa sensaciones agradables.

» Tu (nombre) puedes y sabes»

» Tu (nombre) tienes lo que necesitas»

» Tu (nombre) eres dichos@»

» Tu (nombre) eres capaz»

» Tu (nombre) eres perfect@ tal como eres»

» Tu (nombre) mereces todos los regalos que la vida trae para ti»

» Tu (nombre) te permites disfrutar ese regalo sin más»

» Tu (nombre) puedes ser feliz relajadamente»

Ahora te estás convirtiendo en tu mejor amig@.

Decides cambiar la crítica y el miedo por confianza, en ti y en la vida.

Decides disfrutar siendo tu mism@.

Decides escuchar y atender tus necesidades profundas.

Decides ser compasiv@, y respetar tus tiempos.

Decides dejarte un poco en paz.

Tienes el coraje para ser sincer@ y amable a la vez, para confiar en ti mism@, para animarte a seguir, para abrazarte cuando lo necesites, para tratarte cada día un poco mejor. Tan solo un poco mejor que ayer, y así cada día.

Encantada de conocerte amiga mia. Este es el principio de una larga y fructífera amistad.

Sedna